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一、地理概况
罗源县位于福建省东北沿海，东濒东海，西邻闽侯县，南接连江县，北连宁德市，总面积1187.18平方公里（陆地1062.2平方公里，海域124.98平方公里）。地势呈“W”形，三面环山、一面临海，最高峰牛姆山海拔1251米。境内山地、丘陵占84%，平原狭小。罗源湾是天然深水良港，可建万吨级以上泊位37个，港口作业年可达360天，是福建省六大深水港之一。
二、历史沿革
罗源建县于后唐长兴四年（933年），初名永贞县，宋乾兴元年（1022年）定名罗源，因罗江（今罗源溪）三支同源得名。新石器时代已有人类活动，西晋起中原移民迁入，唐末畲族先民定居，形成多民族共居格局。历史上隶属福州府，1983年划归福州市管辖。现为省级经济技术开发区、中国首个国土综合开发整理示范区。
三、人文特色
1. 民族构成：畲族人口占8.1%，霍口畲族乡是福建畲族主要聚居地之一，保留畲语、畲歌、传统服饰及“三月三”歌会等习俗。
2. 文化遗产：传统手工艺包括玉石雕刻（罗源玉石文化城）、木构建筑（陈太尉宫无钉结构）及闽剧表演。
3. 民俗活动：妈祖祭祀、畲族婚俗、船灯舞等，尤以“草桥夜市”历史场景复现的沉浸式闽剧演出为文旅融合典范。
四、核心景点：
1. 陈太尉宫：始建于五代，宋至清四代建筑风格共存，为全国重点文物保护单位。
2.碧岩寺：北宋古寺，以天然岩洞为殿，洞顶倒悬千年古藤“千叶宝莲花”，寺内“碧岩飞雪”奇观闻名。
3. 畲山水景区：以畲族文化为主题，含龙山凤山峡谷、红枫林、溪谷泳池等自然与人文景观。
4. 罗源湾海洋世界：集海洋生物展示、水上表演于一体，含“海上搏斗”特技剧场。
5. 圣水寺与栖云洞：寺内有宋代辉绿岩十八罗汉石刻，为福建省现存最古老的石雕罗汉群。
推荐路线：
一日游：陈太尉宫 → 圣水寺 → 罗源湾海洋世界（夜观“海上搏斗”表演）。
二日游：首日畲山水景区（体验畲族文化）→ 碧岩寺；次日鉴江半岛（观海景）→ 溪尾街闽剧街区（沉浸式文化体验）。
五、特色美食与饮食文化
1. 七境堂绿茶：唐代贡茶，以“色绿香高、味醇形美”著称。
2. 下廪羊：肉质细嫩无膻味，为地理标志产品。
3. 海鲜：牡蛎、虾蛄、青蟹等，特色菜“海蛎煎”以鲜香闻名。
4. 小吃：葱肉饼（酥脆咸香）、鸡卷（外酥内嫩）。
六、名胜古迹
万寿塔：宋代石塔，见证古代佛教文化。
长寿桥与南陈桥：明清古桥，展现传统桥梁工艺。
走马岭才翁题字石：北宋书法家石介题刻，历史价值突出。
罗源县集山海之胜，拥千年文脉，是闽东北的生态与人文明珠。其地理优势（深水良港、山海景观）、多元文化（畲汉交融、古建遗存）、特色产业（绿色冶金、文旅融合）及美食资源，共同构筑了“山海罗源”的独特魅力。作为福州都市圈北翼的重要节点，罗源正以“双龙抱珠”战略（港口经济与新能源）推动高质量发展，续写千年古县的现代华章。
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