清蒸鲈鱼吃的多了,换换口味,今天为大家分享一道家常菜红烧鲈鱼的做法, 味道浓郁。
做法:
1.鲈鱼挖腮、去鳞、掏脏、剪鳍,清洗几遍,控干水分,将鱼洗净,同时去除掉鱼内的黑色物体,开始切花刀,目的在于入味;
姜片淋上料酒去腥,腌制片刻;
2.锅中置油,烧热后放入鱼,小火,将鱼煎至两面金黄,即关火,盛出装盘备用
3.重新洗锅,锅中放油,烧热后下入葱丝、蒜末,煸出香味,放入小米椒,青椒;
4.下入煎好的鲈鱼,锅中淋入料酒、香醋;翻炒一下;
5.放入调味品:1勺老抽;半勺生抽;少量白糖;
6.加水浸没;
7.小火焖煮十分钟;
8.揭开锅盖,给鲈鱼翻面;
9.放入你喜欢吃的小青菜,放入适量食盐,继续焖煮十分钟;
10.出锅了,真是太香了。
红烧鲈鱼是一道集营养成分与美味可口于一体的菜式,营养很容易被人体吸收,肉质鲜嫩、芳香,没有腥味儿;吃鲈鱼的小伙伴一定要收藏
小贴士
1. 煎鱼的时候中小火,不要煎的时间太短,煎的时间久了比较好吃哦~
2. 无论是红烧还是清蒸,不要选鱼肚子太大的鲈鱼,里面鱼籽太多;
